一级建造师哪个培训好些

发表于:2020-11-10 09:36:42分类:一级建造师网校
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在一级建造师备考过程中,记忆是很多考生最为头疼的事情。记了忘,忘了背,循环往复,浪费了很多时间,效果依旧甚微。虽然一建很难考,但是每年还是有很多人考过。有些人说他们靠天赋。我想说,天赋是一方面,勤奋和踏实是另一方面。我不否认有些人,有部分人有很高的天分,他们很轻松地能够考过。但是,更多的我看到的是勤奋踏实的人。今天就看看学霸们是如何巧妙运用生物钟进行一建备考,快速掌握重难点。

一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究,人的大脑在一天中有一定的活动规律:

6--8点:机体休息完毕并进入如兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期。

8--9点:神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,心脏开足马力工作,精力旺盛,大脑具有严谨、周密的思考能力,可以安排难度大的攻坚内容。

10--11点:身心处于积极状态,热情将持续到午饭,人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,此时虚度实在可惜。

12点:人体的全部精力都已调动起来。全身总动员,需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后,对下半天的工作会受到重大影响。

13--14点:午饭后,精神困倦,白天第一阶段的兴奋期已过,精力消退,进入24小时周期中的第二低潮阶段,此时反应迟缓,有些疲劳,宜适当休息,最好午睡半到一小时。

15--16点:身体重新改善,感觉器官此时尤其敏感,精神抖擞,试验表明,此时长期记忆效果非常好,可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复,是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻,可以持续数小时。

17--18点:工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。

19--20点:体内能量消耗,情绪不稳,应休息。

20--21点:大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。

22--24点:睡意降临,人体准备休息,细胞修复工作开始。

掌握了一建复习规律,相信大家的备考之旅会更轻松。

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